HET KIEZEN VAN SOORTEN; SATIVA OF INDICA.

Soorten kiezen; Sativa vs Indica

Hoe winkelen voor cannabis zonder 'indica' of 'sativa' te zeggen

Als je door cannabis soorten bladert, zul je merken dat de soorten gewoonlijk in drie verschillende groepen worden onderverdeeld: indica, sativa en hybride. De meeste consumenten hebben twee van deze drie cannabissoorten (indica en sativa) gebruikt als standaard voor het voorspellen van effecten. Dit geloof dat indica's, sativa's en hybriden verschillende effecten geven is zo diep geworteld in de gangbare cannabiscultuur dat budtenders hun aanbevelingen voor soorten gewoonlijk beginnen met de vraag aan welke van deze drie soorten je de voorkeur geeft. Maar als je kijkt naar de chemische "ingrediënten" van Indica's en Sativa's - terpenen en cannabinoïden (waarover hieronder meer) - zul je merken dat er geen duidelijke patronen zijn die verklaren waarom de ene soort inherent kalmerend is en de andere opwekkend. We weten dat indica en sativa cannabissoorten er anders uit kunnen zien, maar dit onderscheid is in eerste instantie alleen nuttig voor cannabistelers.

Indica vs. sativa effecten: Wat zegt het onderzoek?

Het indica, sativa en hybride systeem is ongetwijfeld handig, vooral als je voor het eerst de enorme en overweldigende wereld van cannabis binnenstapt. Met zoveel nieuwe soorten en producten om uit te kiezen, waar moeten we anders beginnen? Een nuttiger uitgangspunt bij het nadenken over de effecten van soorten zijn cannabinoïden en terpenen, twee woorden die je in je achterzak moet stoppen als je dat nog niet hebt gedaan. De cannabiswetenschap (!) zegt dit over de verdeling van strains;

"De manier waarop sativa en indica labels worden gebruikt in de handel is onzin. De klinische effecten van de cannabis chemovar hebben niets te maken met de vraag of de plant lang en schaars is versus kort en bossig, of dat de blaadjes smal of breed zijn."

Dit betekent dat niet alle sativa's je energie geven, en niet alle indica's je verdoven. Je kunt merken dat zogenaamde sativa's de neiging hebben om opwekkend of indica's ontspannend te zijn, vooral als we verwachten dat we ons op de ene of de andere manier zullen voelen. Merk op dat er geen harde regel is en dat chemische gegevens geen duidelijk patroon weergeven.

Als Indica en Sativa geen effecten voorspellen, wat dan wel?

De effecten van verschillende wietsoorten hangen af van een aantal verschillende factoren, waaronder het chemische profiel van het product, je unieke biologische tolerantie, de dosering en de consumptiemethode. Het hangt ook af van het cannabinoïdenprofiel en de terpenen van de soort. Als je begrijpt hoe elk van deze factoren de ervaring verandert, heb je de beste kans om een strain te vinden die perfect is voor jou.

**Cannabinoïden

De cannabisplant is samengesteld uit honderden chemische verbindingen die een unieke harmonie van effecten creëren, die voornamelijk wordt geleid door cannabinoïden en terpenen. Cannabinoïden zoals THC en CBD (de twee meest voorkomende) zijn de belangrijkste aanjagers van de therapeutische en recreatieve effecten van cannabis. Hoeveel ervaring heb je met cannabis? Als je tolerantie laag is, overweeg dan een low-THC soort in lage doses. Ben je gevoelig voor angst of andere bijwerkingen van THC? Zo ja, probeer dan een soort hoog in CBD. Als je echter nog steeds op zoek bent naar die ideale soort, zijn dit belangrijke details om in gedachten te houden. 

Cannabis is een persoonlijke ervaring, en hoe je het selecteert ook. Inzicht in de nuances helpt je een andere kijk te krijgen op welke kwaliteiten je in een soort moet zoeken. Sommigen van jullie zijn blij met elke soort, wanneer dan ook, en dat is goed. Voor anderen is dit niveau van precisie bij het selecteren van soorten de sleutel tot een goede ervaring - en een goed gevoel is waar het bij cannabis om draait.

**Terpenen

Als je ooit aromatherapie hebt gebruikt om je lichaam en geest te ontspannen of te versterken, dan begrijp je de basis van terpenen. Terpenen zijn aromatische verbindingen die gewoonlijk door planten en fruit worden geproduceerd. Ze komen voor in lavendelbloemen, sinaasappels, hop, peper en natuurlijk cannabis. Terpenen, afgescheiden door dezelfde klieren die THC en CBD afscheiden, zorgen ervoor dat cannabis ruikt naar bessen, citrus, dennen, benzine, enz. Een vraag die nog moet worden beantwoord door onderzoek is hoe terpenen - en verschillende combinaties van die terpenen - de effecten van verschillende cannabissoorten vormen. Er zijn veel soorten terpenen in cannabis, en het is de moeite waard om vertrouwd te raken met de meest voorkomende terpenen - vooral myrceen, caryofylleen, limoneen en terpinolene, omdat deze het meest voorkomen in uitgesproken hoeveelheden in cannabis.

Hoe winkelen voor cannabis zonder 'indica' of 'sativa' te zeggen

Wat belangrijk is voor jou als cannabisconsument die winkelt voor een specifieke stemming heeft alles te maken met potentie, dosis en chemisch profiel (d.w.z. cannabinoïden en terpenen). Dat is het mooie van de nieuwe Super Strains Zaadgids waar we momenteel aan werken - daarmee kun je gemakkelijk vaststellen welke soorten chemisch op elkaar lijken, zodat je meer kans hebt om bepaalde chemische profielen te vinden (of te vermijden). Laten we zeggen dat je gevoelig bent voor angst en een ongemakkelijke ervaring wilt vermijden. Als je sativa's om die reden afwijst omdat ze je angstig maken, kun je in de val worden gelokt van een andere THC-krachtpatser als Enemy of the state - omdat het geen sativa is. Ondertussen zou een "sativa" als Saga - met lage THC-niveaus en hoge CBD-niveaus - wel eens beter kunnen passen.

Hoewel het niet zo eenvoudig is als het indica-sativa-hybride triumviraat dat lang ons kompas is geweest bij het navigeren door menu's, kun je proberen je te laten leiden door de potentie. Misschien vind je een soort met 25% THC niet zo lekker als die zeer geurige soort met 16%. YJe kunt ook merken dat je de voorkeur geeft aan soorten met een vergelijkbaar terpeenprofiel. Als je bijvoorbeeld houdt van de terpinolene-dominante Enemy of the state, zul je waarschijnlijk genieten van La Jefe of La cucaracha, die ook terpinolene-dominant zijn. Het vinden van de juiste soort voor jou vereist een beetje vallen en opstaan. Toch, als je nieuw bent met cannabis, zijn er geen betere plaatsen om je zoektocht naar die perfecte ervaring te beginnen.