CHOISIR DES SOUCHES ; SATIVA OU INDICA.

Choisir des souches ; Sativa vs Indica

Comment acheter du cannabis sans dire 'indica' ou 'sativa' ?

En parcourant les variétés de cannabis, tu peux remarquer que les variétés sont généralement divisées en trois groupes distincts : indica, sativa et hybride. La plupart des consommateurs ont utilisé deux de ces trois types de cannabis (indica et sativa) comme norme pour prédire les effets. Cette croyance selon laquelle les indicas, les sativa et les hybrides produisent des effets distincts est si profondément ancrée dans la culture du cannabis grand public que les budtenders commencent généralement leurs recommandations de souches en te demandant lequel de ces trois types tu préfères. Mais si tu regardes les "ingrédients" chimiques à l'intérieur des indicas et des sativas, c'est-à-dire les terpènes et les cannabinoïdes (plus d'informations à ce sujet ci-dessous), tu remarqueras qu'il n'y a pas de modèle clair pour expliquer pourquoi un type serait intrinsèquement sédatif et l'autre stimulant. Nous savons que les variétés de cannabis indica et sativa peuvent avoir un aspect différent, mais cette distinction n'est principalement utile qu'aux cultivateurs de cannabis.

Effets de l'indica et de la sativa : Que dit la recherche ?

Le système indica, sativa et hybride est sans aucun doute pratique, surtout lorsqu'on entre pour la première fois dans le vaste et écrasant monde du cannabis. Avec autant de nouvelles souches et de produits parmi lesquels choisir, par où commencer ? Un point de départ plus utile pour réfléchir aux effets des souches serait les cannabinoïdes et les terpènes, deux mots que tu devrais mettre dans ta poche arrière si ce n'est pas déjà fait. La science du cannabis ( !) dit ceci à propos de la division des souches ;

"La façon dont les étiquettes sativa et indica sont utilisées dans le commerce est absurde. Les effets cliniques du chimovar du cannabis n'ont rien à voir avec le fait que la plante soit haute et clairsemée vs courte et touffue, ou que les folioles soient étroites ou larges."

Cela signifie que toutes les sativas ne te donneront pas de l'énergie et que toutes les indicas ne te sédateront pas. Tu remarqueras peut-être une tendance à ce que les soi-disant sativas soient énergisantes ou les indicas relaxantes, surtout lorsque nous nous attendons à ressentir l'une ou l'autre chose. Note simplement qu'il n'y a pas de règle absolue et que les données chimiques ne reflètent pas un schéma clair.

Si Indica et Sativa ne sont pas prédictifs des effets, alors qu'est-ce qui l'est ?

Les effets des différentes souches de weed dépendent d'un certain nombre de facteurs différents, notamment le profil chimique du produit, ta tolérance biologique unique, le dosage et la méthode de consommation. Cela dépend aussi du profil cannabinoïde et des terpènes de la souche. Si tu comprends comment chacun de ces facteurs modifie l'expérience, tu auras les meilleures chances de trouver une souche qui te convient parfaitement.

**Cannabinoïdes

La plante de cannabis est composée de centaines de composés chimiques qui créent une harmonie unique d'effets, qui est principalement dirigée par les cannabinoïdes et les terpènes. Les cannabinoïdes comme le THC et le CBD (les deux plus courants) sont les principaux moteurs des effets thérapeutiques et récréatifs du cannabis. Quelle est ton expérience du cannabis ? Si ta tolérance est faible, envisage une souche à faible teneur en THC à faible dose. Es-tu sensible à l'anxiété ou à d'autres effets secondaires du THC ? Si c'est le cas, essaie une souche à forte teneur en CBD. Cependant, si tu es toujours à la recherche de la souche idéale, ce sont des détails importants à garder à l'esprit. 

Le cannabis est une expérience personnelle, et la façon dont tu le choisis l'est aussi. Comprendre ses nuances devrait t'aider à avoir une autre perspective sur les qualités à rechercher dans une souche. Certains d'entre vous sont heureux de s'asseoir avec n'importe quelle souche, n'importe quand, et c'est bien. Pour d'autres, ce niveau de précision dans la sélection des souches est essentiel pour vivre une bonne expérience - et se sentir bien, c'est ça le cannabis.

**Terpènes

Si tu as déjà utilisé l'aromathérapie pour te détendre ou revigorer ton esprit et ton corps, tu comprends les bases des terpènes. Les terpènes sont des composés aromatiques communément produits par les plantes et les fruits. On les trouve dans les fleurs de lavande, les oranges, le houblon, le poivre et, bien sûr, le cannabis. Sécrétés par les mêmes glandes qui suintent le THC et le CBD, les terpènes sont ce qui fait que le cannabis sent les baies, les agrumes, le pin, le carburant, etc. Une question à laquelle la recherche n'a pas encore répondu est de savoir comment les terpènes - et les différentes combinaisons de ces terpènes - façonnent les effets des différentes variétés de cannabis. On trouve de nombreux types de terpènes dans le cannabis, et il vaut la peine de se familiariser avec les terpènes les plus courants, en particulier le myrcène, le caryophyllène, le limonène et le terpinolène, car ils sont les plus susceptibles d'apparaître en quantités prononcées dans le cannabis.

Comment acheter du cannabis sans dire 'indica' ou 'sativa' ?

Ce qui est important pour toi en tant que consommateur de cannabis qui achète une humeur spécifique a tout à voir avec la puissance, la dose et le profil chimique (c'est-à-dire les cannabinoïdes et les terpènes). C'est la beauté du nouveau guide des graines Super Strains sur lequel nous travaillons actuellement - il te permet d'identifier facilement les souches qui sont chimiquement similaires, afin que tu aies plus de chances de trouver (ou d'éviter) des profils chimiques particuliers. Disons que tu es sujet à l'anxiété et que tu cherches à éviter une expérience inconfortable. Si tu écartes les sativas pour cette raison parce qu'elles te rendent anxieux, tu pourrais être attiré dans le piège d'une autre centrale THC comme Enemy of the state - parce que ce n'est pas une sativa. Pendant ce temps, une "sativa" comme Saga - avec de faibles niveaux de THC et des niveaux élevés de CBD - pourrait en fait être plus adaptée.

Bien que ce ne soit pas aussi simple que de regrouper les souches dans le triumvirat indica-sativa-hybride qui a longtemps été notre boussole pour naviguer dans les menus, essaie d'utiliser la puissance pour te guider. Tu trouveras peut-être qu'une variété contenant 25% THC n'est pas aussi agréable que cette variété très parfumée qui atteint 16%. YTu pourrais aussi constater que tu gravites vers des souches qui expriment des profils terpéniques similaires. Par exemple, si tu aimes la variété Enemy of the state à dominante terpinolène, tu apprécieras probablement La Jefe ou La cucaracha, qui sont également à dominante terpinolène. Trouver la bonne souche pour toi demande un peu d'essais et d'erreurs. Néanmoins, si tu découvres le cannabis, il n'y a pas de meilleur endroit pour commencer ta recherche de l'expérience parfaite.